Dankzij de diuretische en spijsverteringsbevorderende werking kan duizendblad het lichaam helpen een gezond lichaamsgewicht te behouden.
**Hoe duizendblad te gebruiken**
* **Infusie (thee)**: Giet een glas kokend water over 1 theelepel gedroogde bloemen en laat het 10-15 minuten trekken. Drink het 2-3 keer per dag.
* **Tinctuur**: neem 10–20 druppels verdund in water, 2–3 maal daags.
* **Kompressen en baden**: Duizendbladinfusie kan gebruikt worden om wonden te wassen, een huid met neiging tot acne of voor ontspannende baden.
* **Zalven en oliën**: verkrijgbaar bij apotheken of voor thuisgebruik – effectief bij huidproblemen en gewrichtspijn.
**Voorzorgsmaatregelen**
Duizendblad is, ondanks de vele voordelen, niet voor iedereen geschikt. Het kan allergische reacties veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor planten uit de composietenfamilie (Asteraceae, bijvoorbeeld kamille en bijvoet). Het wordt afgeraden voor zwangere vrouwen, omdat het baarmoedercontracties kan stimuleren.
Voordat u het voor medicinale doeleinden gaat gebruiken, is het raadzaam om een arts of fytotherapeut te raadplegen, vooral als u medicijnen gebruikt of aan een chronische ziekte lijdt.
