Citroen: Het citroenzuur in citroensap stimuleert het spijsverteringsstelsel en kan helpen om gifstoffen uit te spoelen.
Gember: Deze pittige wortel wordt al eeuwenlang gebruikt om de spijsvertering te verbeteren, ontstekingen te verminderen en een opgeblazen gevoel en gasvorming te verlichten.
Recept voor
anti-constipatiesap Hier zijn de stappen om dit heerlijke en effectieve sap te bereiden:
Ingrediënten:
4-5 pruimen
uit de pit, 1 appel, gepeld en in stukjes
gesneden: 1 kopje spinazie
, 1/2 citroen, gepeld,
1 stuk gember, gepeld
, 250 ml water.
