Selderij: Selderij zit boordevol antioxidanten en voorkomt ontstekingen en beschermt cellen tegen schade. Het hoge vezel- en watergehalte bevordert de spijsvertering en helpt het lichaam gifstoffen af te voeren. Daarnaast is selderij nuttig voor gewichtsverlies en het verlagen van een schadelijk cholesterolgehalte.
Appels: Rijk aan pectine, een oplosbare vezel, ondersteunen appels een gezonde spijsvertering en helpen ze gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Appels bevatten voedingsvezels, die een gezonde bloedsuikerspiegel in stand houden en je langer een vol gevoel geven. Appels staan er ook om bekend dat ze mensen helpen af te vallen en hun cholesterol te verlagen.
Klaar om dit geweldige sap te proberen? Zo maak je het: Ingrediënten:
7 stengels bleekselderij, gewassen en fijngesneden
1 appel, gewassen, klokhuis verwijderd en in stukjes gesneden
Tips:
