Als u uw bloedsuikerspiegel in de gaten houdt of zich zorgen maakt over prediabetes, is dit wellicht een onderwerp om te bespreken… uiteraard wel in overleg met uw zorgverlener.
Hoe bereid je kruidnagelwater thuis?
Ingrediënten:
2 tot 3 hele kruidnagels
250 ml kokend water
Bereiding:
Doe de kruidnagels in een kopje, giet er kokend water over, laat het 5 tot 10 minuten trekken en filter het vervolgens. Drink het eenmaal daags, bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag of ‘s avonds voor het slapengaan.
Tip: Je kunt de kruidnagels hergebruiken tot ze geen aroma meer afgeven , maar gebruik voor elke infusie wel vers water.
