Ingrediënten
- 1 kopje heet water (ongeveer 250 ml)
- 1 tl gedroogde paardenbloembladeren (of 1 theezakje)
- 1 tl gedroogde gember (of een paar plakjes verse gember)
- 1/2 theelepel gemalen kaneel
- 1 tl citroensap (vers geperst)
- 1 theelepel rauwe honing (optioneel, voor de smaak)
Instructies
- Breng het water aan de kook.
- Doe de gedroogde paardenbloembladeren en gember in een kopje.
- Giet het hete water over de kruiden en laat het 5–10 minuten trekken.
- Zeef de thee (indien u losse bladeren gebruikt) in een schoon kopje.
- Roer er de kaneel, het verse citroensap en de honing (indien gebruikt) door.
- Drink het langzaam op terwijl het nog warm is.
✅ Tip: Drink voor het beste resultaat dagelijks 1 à 2 kopjes. Paardenbloem en gember hebben een licht diuretische en ontstekingsremmende werking die vochtretentie kan helpen verminderen.
Heeft u hulp nodig bij het toevoegen van bewaartips, waarschuwingen of extra gezondheidsdisclaimers?
1 gedachte over “Drink deze thee en je hebt nooit meer last van gezwollen benen, enkels of voeten!”