**10. Vitamine C in citroenen is een essentiële voedingsstof die betrokken is bij de vorming van collageen. Het kan helpen bij het genezen van wonden en het behoud van gezonde botten en bindweefsel.
Maak citroenwater:
Ingrediënten: 1 verse citroen, 1 kopje warm (niet kokend) water.
Instructies: Pers het sap van een halve citroen in warm water en drink dit als eerste in de ochtend op een lege maag om de absorptie en voordelen te maximaliseren.
Tips voor succes:
Voor het beste resultaat gebruikt u verse citroenen en geen citroenconcentraat.
