adviseert beginners om te beginnen met zeer kleine hoeveelheden om de persoonlijke tolerantie te beoordelen. Aanbevelingen voor intern gebruik: Begin met slechts ⅛ theelepel per dag, gemengd met eten of drinken. Bouw de dosering geleidelijk op tot ½ of 1 theelepel per dag, indien gewenst. Voeg het toe aan thee, smoothies, soepen of strooi het lichtjes over maaltijden voor een smaakvolle kick. Aanbevelingen voor extern gebruik:
Combineer cayennepeperpoeder met een basisolie zoals kokosolie of olijfolie. Breng het voorzichtig aan op pijnlijke spieren of stijve gewrichten. Vermijd contact met gevoelige plekken en was na gebruik altijd grondig uw handen. Door langzaam te beginnen, ervaart u de voordelen zonder uw systeem te overbelasten.
