Omdat ontstekingen in de slagaders een belangrijke factor zijn bij hoge bloeddruk, slagaderschade, atherosclerose en uiteindelijk hartziekten, kunnen de ontstekingsremmende eigenschappen van vitamine D helpen beschermen tegen onze grootste doodsoorzaak.
Waarom missen zoveel mensen het?
Helaas komt een vitamine D-tekort heel vaak voor, vooral op het noordelijk halfrond. Daar worden we minder blootgesteld aan zonlicht en kan ons lichaam niet altijd voldoende vitamine D aanmaken.
Bovendien draagt het toenemende gebruik van statines ook bij aan ons vitamine D-tekort.
Je lichaam heeft cholesterol nodig om vitamine D aan te maken. Als je statines gebruikt (die voorkomen dat de lever cholesterol aanmaakt zoals het hoort), kan dit zeker effect hebben op je vitamine D-niveau.
Bovendien produceert onze huid naarmate we ouder worden niet meer zoveel vitamine D als reactie op blootstelling aan de zon. Naarmate we ouder worden, worden onze nieren ook minder efficiënt in het omzetten van vitamine D in de vorm die het lichaam gebruikt.
