5. Cognitieve problemen
Een vitamine B6-tekort kan leiden tot verwardheid, concentratieproblemen en geheugenverlies. Vitamine B6 is essentieel voor de gezondheid van de hersenen en de cognitieve functie. 6. Verzwakt immuunsysteem
Een vitamine B6-tekort kan het immuunsysteem verzwakken en de vatbaarheid voor infecties en ziekten vergroten. Dit komt doordat vitamine B6 essentieel is voor de aanmaak van lymfocyten, die essentieel zijn voor een gezonde immuunrespons.
7. Tintelingen en gevoelloosheid
Een laag vitamine B6-gehalte kan zenuwbeschadiging veroorzaken, wat tintelingen of gevoelloosheid in handen en voeten veroorzaakt. Deze aandoening, perifere neuropathie genaamd, kan verergeren als deze niet wordt behandeld.
