tbare flora te herstellen, wat niet alleen onze spijsvertering beïnvloedt, maar ook ons humeur en zelfs de kwaliteit van onze huid. Een paar goed bereide spinazieblaadjes en je hele spijsverteringsstelsel vindt zijn optimale ritme.
Gourmet-ideeën om in uw dagelijks leven toe te passen
Je hoeft geen chef-kok met Michelin-sterren te zijn om te profiteren van de voordelen van spinazie. Zo kun je het gemakkelijk in je dieet opnemen:
- Gemixt tot een smoothie met rijpe peer en gember: perfect om de dag mee te beginnen.
- Gebakken met champignons , lekker bij wit vlees of vis.
- In een gemengde salade , met blokjes avocado en pompoenpitten.
- In hartige pannenkoeken , voor een origineel tintje tijdens de brunch.
Toptip: kies voor verse spinazie van het seizoen (tussen april en juli) of kies voor diepvriesspinazie, dan blijven alle voedingswaarden behouden.
Zorgen voor uw spijsvertering kan eenvoudig, lekker en… ongelooflijk effectief zijn!
