7. Prikkelbaarheid. Als je lichaam niet genoeg vocht binnenkrijgt, kun je snel boos worden. Drink in dat geval een glas water en kijk of je je rustiger voelt. 8. Obstipatie. Ja, je darmen hebben ook water nodig om te functioneren. Als je lichaam niet genoeg vocht binnenkrijgt, zal het het water in je ontlasting gebruiken om dit te vervangen. Dit leidt ook tot obstipatie.
