3. Koken:
Doe de avocadopuree in een pan.
Zet je pan op laag vuur en kook de avocado langzaam. A
4. Zeven:
Zodra de avocado gaar is en de olie begint te scheiden, haal je het mengsel uit de pan en doe je het in een andere bak.
Gebruik een fijne zeef of kaasdoek om het mengsel te zeven en zorg ervoor dat je elke druppel gouden olie eruit haalt.
5. Geniet van de opbrengst:
Terwijl je het mengsel zeven, zie je de prachtige, rijke avocado-olie die je hebt geëxtraheerd. Deze olie demonstreert de natuurlijke rijkdom en veelzijdigheid van avocado. Het proces van het extraheren van olie uit avocado’s lijkt misschien ingewikkeld, maar het is eigenlijk vrij eenvoudig en ongelooflijk lonend.
Waarom avocado-olie gebruiken?
Avocado-olie is niet alleen een smakelijke toevoeging aan je culinaire creaties; Het zit ook boordevol gezondheidsvoordelen. De voedingsstoffen in avocado’s blijven goed bewaard in de olie en bieden verschillende voordelen voor uw welzijn.
1. Ontstekingsremmende eigenschappen:
Avocado-olie is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, waarvan bekend is dat ze ontstekingen in het lichaam helpen verminderen. Dit kan met name gunstig zijn bij het beheersen van aandoeningen zoals artritis en andere ontstekingsziekten.
2. Hartgezondheid:
