Een hoog cholesterolgehalte is een aandoening die veel mensen treft. Het is niet alleen een kwestie van uiterlijk, maar vooral een kwestie van gezondheid. Een hoog cholesterolgehalte kan ernstige aandoeningen van de bloedsomloop veroorzaken, zoals aderverkalking, een beroerte of een hartinfarct.
Een van de eerste symptomen die de meeste mensen met een te hoog cholesterolgehalte ervaren, is pijn en ongemak in de benen, vooral tijdens het lopen. Wat betekent dit en hoe kunnen we dit aanpakken?
Oorzaken van een hoog cholesterolgehalte
Cholesterol is een wasachtige substantie die essentieel is voor het goed functioneren van het lichaam. Het speelt een rol bij de structuur van celmembranen en de productie van hormonen, vitamine D en gal.
Een teveel aan cholesterol is echter schadelijk omdat het zich ophoopt op de wanden van de slagaders, waardoor deze nauwer worden en een goede bloeddoorstroming wordt verhinderd.
De oorzaken van een hoog cholesterolgehalte kunnen variëren en omvatten:
– Een dieet rijk aan verzadigd vet, cholesterol en eenvoudige suikers, en arm aan vezels, vitaminen en mineralen.
– Gebrek aan lichaamsbeweging, wat helpt om overtollige calorieën te verbranden en de hart- en bloedvatfunctie te verbeteren.
– Roken van tabak, dat het vaatendotheel beschadigt en het risico op bloedstolsels vergroot.
– Alcoholmisbruik, wat de bloeddruk verhoogt en de lever overbelast.
– Obesitas, wat bijdraagt aan insulineresistentie en ontstekingstoestanden in het lichaam.
– Diabetes, wat de glucose- en vetstofwisseling verstoort en bovendien de bloedvaten beschadigt.
– Hoge bloeddruk, die de druk op het hart en de bloedvaten vergroot en de wanden ervan beschadigt.
– Lever-, nier- en schildklierziekten, die de cholesterolproductie en het cholesterolmetabolisme beïnvloeden.
– Genetische factoren die kunnen leiden tot familiaire hypercholesterolemie of andere lipidenstoornissen.
