Op dag zeven vraag je je af of iemand je interne besturingssysteem niet heeft aangepast. De slaapkwaliteit verbetert vaak aanzienlijk omdat je lever niet overuren maakt met het verwerken van alcoholische gifstoffen die de slaapcyclus verstoren. Veel mensen vallen sneller in slaap en slapen langer. Het natuurlijke ritme van je lever synchroniseert met je biologische klok. Je energieniveau neemt toe doordat je lever opgeslagen glycogeen efficiënt omzet in bruikbare glucose. Ontstekingen blijven afnemen, waardoor het algemene gevoel van « saaiheid » dat veel drinkers zo goed kennen, afneemt. Je spijsverteringsstelsel begint meestal weer goed te functioneren, waardoor een opgeblazen gevoel en maagklachten afnemen.
Dag 14: Vetreserves pakken hun biezen.
Een medisch diagram dat de progressie van alcoholgerelateerde leverschade laat zien, van een gezonde lever tot de stadia van steatose, fibrose en cirrose.
Bron: Wikimedia Commons
Na twee weken kunnen de vetafzettingen in de lever langzaam beginnen te verdwijnen. Alcoholische leververvetting, de meest voorkomende alcoholgerelateerde schade, vertoont in deze fase vaak al vroege tekenen van verbetering. De vetstofwisseling in de lever normaliseert, wat betekent dat voedingsstoffen beter worden opgenomen en energie efficiënter wordt geproduceerd. Bloedonderzoek laat doorgaans zien dat leverenzymen, zoals ALT en AST, hun weg naar normale waarden beginnen te vinden, wat laat zien hoe de lever begint met herstellen na het stoppen met drinken. Je lever heeft maandenlang vet opgebouwd en is nu klaar voor een voorjaarsschoonmaak.
