Zo masseer je acupressuurpunten
Allereerst is het raadzaam om te ontspannen en een comfortabele houding aan te nemen.
De massage duurt niet lang: elk punt duurt gemiddeld 30 seconden tot 1 minuut.
Masseer één plek met lichte druk of cirkelvormige bewegingen. Masseer alle plekken 5 tot 10 minuten lang. De hoofdpijn verdwijnt meestal tijdens de massage of binnen een paar minuten.
Het voordeel van deze techniek is dat je het zelf thuis of op kantoor kunt doen. Zelfs zonder hulp kun je al deze punten vinden en je eigen massage uitvoeren.
