Appelazijn is licht zuur en heeft antischimmel- en antibacteriële eigenschappen, wat kan helpen bij het voorkomen van nagelinfecties en het behouden van een gezonde pH-waarde rond het nagelbed.
8. Masseer gespannen spieren met essentiële oliën zoals lavendel of pepermunt.
Gebruiksaanwijzing:
Verdun 5 druppels essentiële olie met 1 eetlepel basisolie (bijv. kokos- of amandelolie).
Masseer 5-10 minuten in de gespannen spier.
Voordelen:
Lavendelolie heeft een kalmerende en ontspannende werking op spieren; pepermuntolie heeft een verkoelend effect en verbetert de doorbloeding, wat pijn kan verminderen en gespannen spieren kan ontspannen.
9. Eet biotinerijk voedsel, zoals eieren en avocado, om nagels te versterken.
