Als je lang haar hebt, gebruik je waarschijnlijk haarspeldjes. Als u ze echter snel vergeet, komt dat doordat u ze verkeerd gebruikt. De golvende kant is ontworpen om de onderkant van het haar vast te pakken en moet daarom naar de hoofdhuid wijzen. Dit zorgt voor een betere pasvorm.
Lichamelijke oefening en rekken
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is er geen solide wetenschappelijk bewijs dat stretchen vóór het sporten het risico op blessures vermindert of de prestaties verbetert. Onderzoeken hebben namelijk aangetoond dat sprint- en springprestaties kunnen worden verminderd door vooraf te stretchen. U kunt dus zelf bepalen of u wilt stretchen of niet, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur.
Gebruik plafondventilatoren
Als u de plafondventilator in de winter op lage snelheid met de klok mee laat draaien, kan dit de koele lucht omhoog trekken en de warme lucht omlaag duwen. Hierdoor kunt u uw huis efficiënter verwarmen en tegelijkertijd besparen op verwarmingskosten.
Hoeden dragen in de winter
Hoewel het dragen van een hoed helpt om een deel van de lichaamswarmte vast te houden, ontsnapt slechts 7 tot 10% van de lichaamswarmte via het hoofd. Concentreer u op een oplossing die het hele lichaam opwarmt om warm te blijven.
Omgaan met wijnglazen
Om optimaal van de smaak van de wijn te genieten, houdt u het glas bij de steel vast. Zo voorkom je dat de warmte van je handen de wijn opwarmt en dat de geur van je vingers de smaak beïnvloedt.
Positie voor urineren en ontlasten
Voor mannen is het het beste om zittend te plassen, zodat de blaas beter geleegd wordt. Tijdens de stoelgang ontspant de gehurkte houding de musculus puborectalis en vergemakkelijkt en ontspant de stoelgang, waardoor het risico op darmziekten afneemt.
