Bereiding van kruidnagel- en kaneelwater
Het bereiden van deze gezonde infusie is eenvoudig. Dit is wat je nodig hebt en hoe je hem maakt:
Ingrediënten:
Ingrediënten:
4-5 hele kruidnagels
1 kaneelstokje of 1/2 theelepel gemalen kaneel
1 liter water
:
Kokend water: Breng water aan de kook in een pan of waterkoker.
Voeg kruiden toe: Voeg kruidnagels en kaneelstokjes toe aan het kokende water.
Sudderen: Zet het vuur lager en laat 10-15 minuten sudderen, of tot het water volledig kookt. Zeef en serveer: Verwijder de kruidnagels en het kaneelstokje en zeef het mengsel in een kom. Drink warm of koud.
Consumptieaanbevelingen:
Voor een optimaal resultaat begin je de dag met een glas kruidnagel-kaneelwater op een lege maag.
Als de smaak te sterk is, pas dan de hoeveelheid kruiden aan of verdun met water.
Wees voorzichtig met het gebruik.
