Fysieke krampen na het sporten
Roterende veranderingen in de benen of voeten
Zichtbare spataderen
Rustelozebenensyndroom (RLS)
Dit kunnen tekenen zijn van een slechte bloedcirculatie. Nu je de waarschuwingen hebt gelezen, laten we eens kijken naar vier vitamines die deze veelvoorkomende aandoening kunnen aanpakken. Bloedzuiverende vitaminen
1. Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine C versterkt niet alleen de bloedstolling, maar helpt ook bloedstolsels te voorkomen en ondersteunt de goede werking van de cellen die de bloedvaten bekleden. Het is verantwoordelijk voor de collageenproductie, een structureel onderdeel dat de integriteit van bloedvaten in stand houdt. Collageen versterkt de wanden en aderen, wat spataderen en andere problemen met de bloedsomloop kan voorkomen.
