Deze rode aderen verspreiden zich over mijn dijen. De doktersafspraak is nog ver weg. Wat kan ik in de tussentijd doen?
Om de ontwikkeling van nieuwe spataderen te voorkomen, kunt u overwegen uw levensstijl aan te passen. Regelmatig bewegen, zoals wandelen of zwemmen, kan de bloedsomloop verbeteren en uw aderen versterken. Zorg voor een gezond, vezelrijk en zoutarm dieet om constipatie te voorkomen en de druk op uw aderen te verminderen. Draag geen strakke kleding die de bloedsomloop kan belemmeren. Bescherm uw huid tegen overmatige blootstelling aan de zon met zonnebrandcrème, aangezien uv-straling de huid en aderen kan verzwakken. Als u voor uw werk lang moet staan of zitten, probeer dan regelmatig van houding te wisselen en neem pauzes om te bewegen.
Vrij verkrijgbare behandelingen en remedies
Verschillende vrij verkrijgbare behandelingen en remedies kunnen helpen bij het behandelen van spataderen. Topische crèmes met ingrediënten zoals retinoïden of vitamine K kunnen het uiterlijk van spataderen verbeteren. Paardenkastanje-extract is een populair kruidenmiddel waarvan wordt aangenomen dat het de aderwanden versterkt en zwelling vermindert. Arnica-gel kan worden aangebracht om pijn en ontstekingen te verlichten. Volg de instructies op deze producten en raadpleeg een apotheker als u zich zorgen maakt. Hoewel deze behandelingen spataderen mogelijk niet elimineren, kunnen ze de symptomen verminderen en het uiterlijk verbeteren.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Hoewel spataderen over het algemeen ongevaarlijk zijn, zijn er situaties waarin medische hulp noodzakelijk is. Raadpleeg een arts als u aanzienlijke pijn, zwelling of veranderingen in de huidskleur rond de aderen ervaart. Raadpleeg een arts als de aderen bloeden of als u er zweertjes of huiduitslag bij krijgt. Als u bovendien plotseling meerdere spataderen opmerkt, kan dit wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem dat nader onderzoek vereist. Informeer uw arts altijd tijdens uw afspraak over eventuele symptomen of zorgen.
Voorbereiding op uw doktersafspraak
