3. Personen met een FODMAP-arm dieet:
Watermeloen bevat fructose, een natuurlijke suiker die sommige mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom) moeilijk kunnen verteren. Het kan bij gevoelige mensen een opgeblazen gevoel, gasvorming of maagkrampen veroorzaken.
4. Mensen die vatbaar zijn voor allergieën
Hoewel zeldzaam, kunnen sommige mensen allergische reacties op watermeloen ervaren, met name mensen die allergisch zijn voor ambrosia, komkommer of meloen. Symptomen kunnen zijn: jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
5. Mensen die op hun suikerinname letten
Zelfs voor mensen zonder diabetes kan het eten van grote porties watermeloen bijdragen aan een hoge suikerinname. Eén kopje bevat ongeveer 9-10 gram suiker.
Kortom : watermeloen is voedzaam en hydraterend, maar niet voor iedereen ideaal. Als u in een van deze categorieën valt, kunt u er het beste met mate van genieten of een arts raadplegen.
