Selderij: Darmondersteuning en natuurlijke reiniger
Selderij is een natuurlijk diureticum dat helpt bij het afvoeren van overtollig vocht. Rijk aan vezels en vitamine K , ondersteunt het de spijsvertering, reguleert het de bloedsuikerspiegel en draagt het bij aan gezonde botten .
Groene appel: energie en cholesterolcontrole
Groene appels zijn rijk aan pectine , een oplosbare vezel die helpt bij het verlagen van het slechte cholesterol (LDL) . Ze bevatten minder suiker dan andere soorten, geven een milde energieboost en hebben een verzadigend, vullend effect .
Gember: antioxidant en stofwisselingsbooster
Gember staat bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het verbetert de spijsvertering, stimuleert de stofwisseling , vermindert misselijkheid en verbetert de bloedsomloop – en geeft je immuunsysteem een natuurlijke boost.
Citroensap: alkaliserend en rijk aan vitamine C
Citroensap is een natuurlijke ontgifter en staat bekend om zijn hoge vitamine C- gehalte. Het helpt de immuniteit te versterken, verbetert de ijzeropname en ondersteunt de alkaliteit in het lichaam. Het bevordert ook de spijsvertering.
Hoe maak je dit zelfgemaakte detox-sap?
Ingrediënten:
-
1 plakje verse ananas
-
½ komkommer
-
1 stengel bleekselderij
-
1 groene appel
-
1 cm verse gember
-
Sap van ½ citroen
-
1 glas koud water
Voorbereiding:
-
Was en snijd alle ingrediënten.
-
Doe ze met het water in een blender.
-
Meng tot een glad mengsel.
-
Als u een gladdere consistentie wenst, kunt u het sap zeven.
-
Direct opdrinken om alle voedingsstoffen te behouden.
Wanneer je detox-sap moet drinken voor het beste resultaat
