Spijsvertering: een houding die de maag ontlast
Verstoort brandende maagzuur de zure oprispingen je slaap? De oplossing kan zo simpel zijn als van kant wisselend. Slapen op je linkerzij helpt de zwaartekracht om maagsappen en de maag te behouden, waardoor de nachtelijke ongemakken verminderen. Bovendien werken de alvleesklier en spijsverteringssappen, als een goed georkestreerde symfonie.
Bloedsomloop en ademhaling: een gewonnen duo
Ook ik geniet nog steeds van de lange termijn! Als u de bloedcirculatiedeur op de inwendige organen aansluit, kunt u de Bloeddrukmeters gebruiken om u te helpen. Ook bonus houdt deze houding je luchtwegen open, waardoor snurken beperkt wordt. Ik vind het niet leuk en het maakt niet uit.
