- Kauw 1 tot 2 kruidnagels in de ochtend op een lege maag.
- Laat ze trekken in heet water of kruidenthee.
- Voeg een snufje gemalen kruidnagel toe aan uw ovenschotels, desserts of zelfs uw ochtendkoffie.
Een tip : het heeft een sterke smaak. Begin langzaam met het aanpassen van je smaakpapillen en observeer de effecten op je lichaam.
Een specerij die met mate gebruikt moet worden
Kruidnagel vereist, net als elk ander actief natuurlijk product, zorgvuldig gebruik. In grote hoeveelheden kan het irriterend zijn of een disbalans veroorzaken. Raadpleeg een arts als u een medische aandoening heeft of onder medische behandeling bent voordat u het regelmatig gebruikt.
Soms is een klein gebaar voldoende om een grote verandering op gang te brengen.
