Knoflook stimuleert de groei van gezonde darmbacteriën en elimineert schadelijke ziekteverwekkers. Het kan een opgeblazen gevoel, gasvorming en constipatie verlichten en zelfs infecties zoals candida en darmparasieten helpen voorkomen.
7. Ondersteunt gewichtsverlies
Door de stofwisseling te stimuleren en de eetlust te helpen beheersen, kan knoflook indirect bijdragen aan gewichtsverlies. Het helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, vermindert trek en ondersteunt vetverbranding.
🌙Waarom moet je ‘s avonds rauwe knoflook eten?
Door ‘s avonds knoflook te eten, vooral op een lege maag, kan het lichaam zijn voedingsstoffen efficiënter opnemen tijdens het rusten. Deze gewoonte kan helpen:
Verbeter de spijsvertering ‘s nachts
Verlicht nachtelijke ontstekingen
Verbeter de ontgiftingsprocessen tijdens de slaap
Bevorder de immuunverdediging terwijl het lichaam herstelt
🍽️Eenvoudige manieren om rauwe knoflook in uw dieet op te nemen
• Knoflook- en honingshot:
Hak 1 teentje knoflook fijn, laat het 10 minuten staan en meng het vervolgens met 1 theelepel rauwe honing. Slik het door als een voedingssupplement.
