- Vermijd directe luchtstroom: plaats de ventilator zo dat deze heen en weer beweegt of iets van uw gezicht en lichaam af blaast.
- Houd voldoende afstand: plaats de ventilator op minimaal 1,5 tot 2 meter afstand van uw bed.
- Gebruik een timer: laat de ventilator slechts een paar uur draaien in plaats van de hele nacht. De meeste moderne ventilatoren hebben een automatische uitschakelfunctie.
- Zorg voor een goede luchtvochtigheid: zet een kleine luchtbevochtiger of een kom met water bij uw bed om de luchtvochtigheid op peil te houden.
- Regelmatig schoonmaken: Veeg de messen en het rooster wekelijks af om stofophoping te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende drinkt: drink ‘s ochtends een glas warm water om uw keel te verzachten.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
