Na verloop van tijd kan dit je vatbaarder maken voor keelpijn, heesheid of zelfs milde infecties. Voor mensen met allergieën, astma of bijholteproblemen kan de irritatie verergeren, omdat de luchtverplaatsing stof, pollen of schimmeldeeltjes in de kamer kan opwaaien.
3. Ventilatoren kunnen stof en bacteriën verspreiden
Een ander verborgen probleem is hygiëne. Ventilatorbladen verzamelen vaak stof en microscopisch kleine allergenen. Wanneer de ventilator draait, kunnen deze deeltjes direct in uw ademhalingszone worden geblazen. Urenlang inademen van deze vervuilde lucht kan de keel en longen irriteren, vooral bij mensen met gevoelige luchtwegen of luchtwegaandoeningen.
Als u uw ventilator niet regelmatig schoonmaakt, kunnen er ook bacteriën of schimmelsporen in circuleren. Beide kunnen de volgende ochtend hoesten, een verstopte neus of keelpijn veroorzaken.
4. Tips om je keel te beschermen tijdens het gebruik van een ventilator
Als je niet zonder ventilator kunt slapen, hoef je je geen zorgen te maken. Met een paar simpele aanpassingen verminder je de kans op irritatie:
- Vermijd directe luchtstroom: plaats de ventilator zo dat deze heen en weer beweegt of iets van uw gezicht en lichaam af blaast.
- Houd voldoende afstand: plaats de ventilator op minimaal 1,5 tot 2 meter afstand van uw bed.
- Gebruik een timer: laat de ventilator slechts een paar uur draaien in plaats van de hele nacht. De meeste moderne ventilatoren hebben een automatische uitschakelfunctie.
- Zorg voor een goede luchtvochtigheid: zet een kleine luchtbevochtiger of een kom met water bij uw bed om de luchtvochtigheid op peil te houden.
- Regelmatig schoonmaken: Veeg de messen en het rooster wekelijks af om stofophoping te voorkomen.
- Zorg dat u voldoende drinkt: drink ‘s ochtends een glas warm water om uw keel te verzachten.
