Dankzij het kalium- en citrullinegehalte kan watermeloen spierkrampen helpen voorkomen en het spierherstel na inspanning bevorderen. Citrulline wordt in het lichaam omgezet in arginine, wat de stikstofoxideproductie kan verhogen en de bloedtoevoer naar de spieren kan verbeteren.
8. Ondersteuning van de nierfunctie
Het hoge water- en kaliumgehalte van watermeloen bevordert de urineproductie en kan helpen de nieren te reinigen en overtollige zouten en urinezuur uit het lichaam te verwijderen.
Is dagelijks gebruik veilig?
Ja, dagelijks watermeloen eten is veilig en zelfs gezond voor de meeste mensen. Wees echter voorzichtig met de portiegrootte, vooral als je diabetes hebt of je suikerinname in de gaten moet houden, ook al bevat watermeloen relatief weinig suiker in vergelijking met andere fruitsoorten.
