Week de chiazaadjes 10-15 minuten in 120 ml warm water tot ze een gelachtige structuur hebben.
Meng kaneel en kurkuma in een kopje. Voeg appelazijn en honing toe; roer tot alles is opgelost.
Meng de vloeibare mix met de geweekte chiazaadjes.
Voeg 240 ml warm water toe, roer goed en geniet!
Gebruiksaanwijzing
: Dagelijkse gezondheid: Drink eenmaal daags op een lege maag.
Botsterkte of gewrichtsgezondheid: Drink tweemaal daags.
Bloedsuikerspiegel: Drink voor de maaltijd.
Pro tip: Voeg zwarte peper toe om de opname van kurkuma te verbeteren of citroensap voor een pittige twist.
Voeg deze eenvoudige mix toe aan uw dagelijkse routine voor natuurlijke en effectieve gezondheidsvoordelen!
