De vermoeidheid die gepaard gaat met een slechte bloedsomloop is ernstig en aanhoudend – slapen verbetert het niet. Het is niet zomaar vermoeidheid, maar totale uitputting, waardoor zelfs simpele taken overweldigend worden.
Dit komt doordat uw lichaam bij een verminderde zuurstoftoevoer prioriteit geeft aan de vitale organen en elders minder energie verbruikt.
Dit type vermoeidheid wordt vaak over het hoofd gezien of toegeschreven aan leeftijd of stress. Onbehandeld kan het echter een aanzienlijke impact hebben op je dagelijks leven.
4. Pijn of krampen in de benen
Ongemak bij het lopen, vaak gepaard gaand met krampen of een zwaar gevoel in de benen, is een teken van perifeer arterieel vaatlijden (PAV). Deze aandoening treedt op wanneer de beenslagaders vernauwd zijn en tijdens fysieke inspanning niet voldoende zuurstof kunnen leveren.
De pijn neemt meestal af met rust, maar kan na verloop van tijd verergeren. De exacte locatie van de pijn – kuiten, dijen of billen – kan aanwijzingen geven over de blokkade. PERFECT ADEMHALING is ook een teken van wijdverspreide arteriosclerose, onder andere in het hart en de hersenen.
5. Plotseling zweten of misselijkheid
Onverwacht zweten, zelfs zonder fysieke inspanning, kan wijzen op hartstress. Bij een zuurstoftekort kan je zenuwstelsel adrenaline vrijgeven, wat leidt tot koud zweet en een snelle hartslag.
Je lichaam kan ook bloed uit het spijsverteringsstelsel onttrekken, wat misselijkheid of braken veroorzaakt. Deze symptomen kunnen gemakkelijk worden aangezien voor maagklachten, maar worden ernstiger als ze gepaard gaan met pijn op de borst of kortademigheid.
6. Onregelmatige hartslag of hartkloppingen
Een fladderend of bonzend hart kan betekenen dat het hart niet genoeg zuurstof krijgt. Dit kan het hartritme verstoren en hartritmestoornissen veroorzaken.
Als de onregelmatige hartslag aanhoudt of gepaard gaat met andere klachten, zoals vermoeidheid of pijn, moet u zich onmiddellijk laten onderzoeken.
7. Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk ontstaat vaak ongemerkt en zonder dat de slagaders vernauwen en het hart harder moet pompen.
Na verloop van tijd verzwakt dit het hart en beschadigt het de bloedvaten, wat kan leiden tot ernstige problemen zoals beroertes of hartaanvallen. Alleen regelmatige screening kan dit vroegtijdig opsporen.
8. Gezwollen benen of enkels
Wanneer het hart niet goed pompt, kan het bloed zich ophopen in het onderlichaam en zwelling veroorzaken. Dit kan oncomfortabel zijn en na verloop van tijd verergeren. Het gaat vaak gepaard met vermoeidheid en kortademigheid.
9. Veranderingen in huidskleur of temperatuur
Koude, bleke of blauwachtige handen en voeten wijzen op een slechte bloedsomloop. Dit komt doordat uw lichaam bloed naar de centrale organen omleidt wanneer de bloedtoevoer schaars is. Dit is een sterk teken van perifeer arterieel vaatlijden en duidt op een algemene arterieel vaatlijden.
Als u deze symptomen herkent, kunt u tijdig actie ondernemen en uw hartgezondheid beschermen.
Koop vitamines en supplementen
