ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

de ricetta dell’insalata di legumi fresca e golosa

 

U kunt  gedroogde kikkererwten gebruiken  , maar   voor het gemak kunt u ook kant-  en- klare gekookte of ingeblikte   kikkererwten  gebruiken. Als u droge items gebruikt, kunt u overwegen om deze  gedurende ten minste 10 tot 12 uur in water op kamertemperatuur te laten weken  (ververs het water gedurende deze tijd ten minste twee keer); Giet ze vervolgens goed af en kook ze in ruim water. Voeg er een klein stukje  kombu-zeewier aan toe  , zodat ze zachter en  beter verteerbaar worden  . Als u voor gekookte kikkererwten kiest, spoel ze dan grondig af onder koud stromend water om alle resterende vloeistof te verwijderen.

Kies een ambachtelijke tonijn in olie van goede kwaliteit; Indien mogelijk, geef dan de voorkeur aan filets die in glazen potten zijn bewaard en zorg ervoor dat de filets intact, stevig en niet uiteenvallen.

U kunt  kant-en-klare mayonaise kopen  of het zelf maken: eenvoudig en snel, en het  eindresultaat is gegarandeerd  nog lekkerder .

Als u wilt, kunt u het op smaak brengen met een paar  verse basilicumblaadjes  of met een beetje sap en  geraspte citroenschil  .

Je kunt ook andere groenten aan het gerecht toevoegen, bijvoorbeeld   vers geblancheerde courgette  of  wortelen ; Rucola mag echter   niet ontbreken, want met zijn aangenaam bittere smaak zorgt hij voor een mooi evenwicht tussen de verschillende ingrediënten in de salade.

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire