De natuurlijke kracht van kruidnagel: huismiddeltjes voor een betere gezondheid
1. Kruidnagelthee
Een eenvoudige manier om kruidnagel aan uw routine toe te voegen is door middel van thee:
- Breng 2 kopjes water aan de kook.
- Voeg 4-5 hele kruidnagels toe en laat ze 10 minuten zachtjes koken.
- Zeef het mengsel en voeg naar wens honing toe.
- Drink deze thee om de maag te kalmeren of drink het voor het slapengaan voor een kalmerend effect.
2. Kruidnagelstoomtherapie
Stoominhalatie ondersteunt de ontgifting en verbetert de bloedsomloop. Kruidnagel kan dit versterken:
- Breng een pan water aan de kook en voeg er een handvol kruidnagels aan toe.
- Haal de pan van het vuur, buig u over de pan (houd uw gezicht op een veilige afstand) en leg een handdoek over uw hoofd om de stoom op te vangen.
- Adem diep in gedurende 5–10 minuten om uw sinussen te reinigen en uw huid te verfrissen.
