Knoflook heeft een bloeddruk- en cholesterolverlagend vermogen. In combinatie met de antioxidanten in honing en kruidnagel bevordert knoflook de gezondheid van het hart.
5. Verhoogt het energieniveau
De natuurlijke suikers in honing en de werkzame stoffen in knoflook en kruidnagel zorgen voor een geleidelijke en langdurige toename van energie.
Hoe bereid je een remedie op basis van knoflook, honing en kruidnagel?
Ingrediënten
5 middelgrote teentjes knoflook (gepeld en licht geplet)
1/2 kopje (120 ml) rauwe honing
3 hele teentjes
Richtlijnen
Knijp de knoflookteentjes lichtjes in om het sap eruit te krijgen.
Doe de knoflook en teentjes in een schone, droge glazen pot.
Giet de rauwe honing erover en zorg ervoor dat alle ingrediënten volledig onder water staan.
Sluit de pot goed af en laat het 3-5 dagen trekken op een koele, donkere plaats. Roer af en toe.
Na de infusieperiode is het mengsel klaar voor gebruik. Het kan maximaal een maand bewaard worden in een luchtdichte pot, uit de buurt van direct zonlicht. Dagelijkse dosering
Om van de voordelen van deze mix te profiteren zonder te overdrijven:
Volwassenen: Neem dagelijks 1 theelepel (5 ml), bij voorkeur op een lege maag, ter ondersteuning van het immuunsysteem.
Voor de spijsvertering: Neem 1 theelepel na de maaltijd om een opgeblazen gevoel of indigestie te verminderen.
Tijdens ziekte: Neem tweemaal daags 1 theelepel om het herstel van verkoudheid of lichte infecties te bevorderen.
Voorzorgsmaatregelen
