Kokosolie trekken is een eeuwenoude gewoonte die tanden witter kan maken en de mondgezondheid kan verbeteren. Om deze methode te proberen, neem een eetlepel kokosolie en spoel deze 10-20 minuten door je mond. De olie helpt bacteriën en tandplak te verwijderen, wat leidt tot wittere tanden en een frissere adem.
Spuug de olie na het spoelen uit in een prullenbak (niet in de gootsteen, want dat kan de leidingen verstoppen) en spoel je mond met water. Voor het beste resultaat kun je het oil pulling een paar keer per week oefenen.
4. Verzacht zonnebrand
De ontstekingsremmende eigenschappen van kokosolie maken het een effectief middel om een verbrande huid te verzachten. Breng een dun laagje kokosolie voorzichtig aan op de verbrande huid. De olie helpt vocht vast te houden en roodheid en zwelling te verminderen.
Voor extra verlichting kun je kokosolie mengen met aloë vera-gel, dat ook bekendstaat om zijn verzachtende eigenschappen. Deze combinatie zorgt voor een verkoelend effect en bevordert een snellere genezing.
5. Versterk de immuniteit
Kokosolie bevat laurinezuur, een stof met antimicrobiële eigenschappen die je immuunsysteem kunnen versterken. Het opnemen van kokosolie in je voeding kan de natuurlijke afweer van je lichaam tegen virussen en bacteriën ondersteunen.
Voeg een eetlepel kokosolie toe aan je ochtendsmoothie of gebruik het als bakolie om te profiteren van de immuunversterkende voordelen. Het is een eenvoudige manier om je algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.
6. Verbeter de spijsvertering
De middellangeketenvetzuren in kokosolie kunnen de spijsvertering bevorderen door de opname van vetoplosbare vitaminen en mineralen te verbeteren. Daarnaast heeft kokosolie antimicrobiële eigenschappen die de darmflora in balans kunnen brengen en ontstekingen in het spijsverteringskanaal kunnen verminderen.
Om de spijsvertering te verbeteren, kun je dagelijks een tot twee eetlepels kokosolie consumeren. Je kunt het toevoegen aan je maaltijden, gebruiken bij het koken of gewoon zo van je lepel nemen.
7. Verwijder make-up op natuurlijke wijze
Kokosolie is een milde en effectieve make-upremover die zelfs waterproof mascara kan oplossen. Breng een kleine hoeveelheid kokosolie aan op een wattenschijfje of je vingertoppen en masseer het zachtjes in je gezicht, met name op de plekken met make-up.
Zodra de make-up is opgelost, veeg je deze weg met een schone doek of spoel je je gezicht af met warm water. Kokosolie verwijdert niet alleen make-up, maar zorgt er ook voor dat je huid zacht en gehydrateerd aanvoelt.
