Werkt het eigenlijk wel?
Het oordeel is gemengd.
-
Het placebo-effect is krachtig: het ritueel zelf – tijd nemen voor zelfzorg – kan ontspannend zijn en kan bijdragen aan een waargenomen vermindering van pijn.
-
Voordelen van aromatherapie: De subtiele geur van laurierblad kan een kalmerend effect hebben, wat kan zorgen voor een betere slaap en ontspanning.
-
Gebrek aan wetenschappelijk bewijs: Er zijn geen klinische studies die specifiek bewijzen dat een laurierblad in een sok effectief pijn verlicht via transdermale absorptie.
Conclusie: Het is een onschuldig en goedkoop experiment. Je zult merken dat het verlichting biedt, maar wees voorzichtig. De meest bewezen voordelen van laurierblaadjes komen voort uit het consumeren ervan in thee of het gebruiken van de geëxtraheerde oliën in goed samengestelde producten.
Bewezen manieren om laurierbladeren te gebruiken voor de gezondheid
Voor betrouwbaardere voordelen kunt u deze methoden proberen:
-
Laurierbladthee: laat 1-2 blaadjes 10 minuten trekken in heet water. Het drinken ervan kan de spijsvertering bevorderen, ontstekingen van binnenuit verminderen en de bloedsuikerspiegel helpen reguleren.
-
Aromatische stoom: Doe een paar blaadjes in een kom met heet water, buig je eroverheen met een handdoek over je hoofd en inhaleer. Dit kan helpen bij het verlichten van verstopte bijholten.
