4 tot 5 stengels verse selderij
1 grote komkommer
1 groene appel
Sap van een halve citroen
Een takje munt (optioneel voor een betere smaak)
Bereidingswijze:
Bereiding:
Was alle ingrediënten grondig.
Snijd de selderij, komkommer en groene appel in handzame stukken.
Doe alle ingrediënten in een sapcentrifuge of blender.
EXTRA TIPS VOOR DE LEVERGEZONDHEID
Om de levergezondheid verder te ondersteunen, kunt u overwegen de volgende gewoonten toe te passen:
Zorg dat u voldoende drinkt: drink de hele dag door voldoende water.
Beperk de consumptie van schadelijke stoffen: vermijd overmatig alcoholgebruik, tabak en bewerkte voedingsmiddelen.
Regelmatige lichaamsbeweging: beweeg regelmatig om een gezond gewicht te behouden en de algemene leverfunctie te verbeteren.
CONCLUSIE
