Hoe u uw eigen welzijnselixer maakt
Bereidingstijd: 3 minuten | Houdbaarheid: 1 week (gekoeld)
Ingrediënten
-
2 eetlepels rauwe honing
-
1 theelepel kaneel
-
1 theelepel kurkuma
-
1 el appelazijn ( met de moeder )
-
1 theelepel chiazaad
Instructies
-
Mix: Roer alle ingrediënten in een kom tot een glad mengsel.
-
Bewaren: Doe het mengsel in een glazen pot en bewaar het in de koelkast.
-
Gebruik: Neem elke ochtend 2 theelepels op een lege maag.
-
Optioneel: Verdunnen in warm water of kruidenthee.
-
Verwachte voordelen (bij consistent gebruik)
-
☀️ Meer energie + mentale helderheid
-
🌱 Betere spijsvertering + darmgezondheid
-
🔥 Verminderde ontstekingen (gewrichten + spieren)
-
💙 Evenwichtige stemming + bloedsuikerspiegel
-
🛡️ Sterkere immuniteit + welzijn op de lange termijn