Zuivel: een veelvoorkomende boosdoener

Zuivelproducten kunnen ook leiden tot veel ontstekingen in het lichaam. Ze kunnen voor veel mensen moeilijk te verteren zijn en vormen een veelvoorkomende oorzaak van het prikkelbare darmsyndroom. Als zuivel je spijsvertering verstoort, betekent dit dat je mogelijk niet de goede stoffen uit andere voedingsmiddelen opneemt. Hoewel biologische zuivel misschien beter is, zijn de melk en zuivelproducten die we tegenwoordig meestal eten vaak verre van ideaal.

Over het algemeen kunnen suiker, gluten en zuivelproducten de schildklierfunctie aanzienlijk verslechteren. Het is de moeite waard om te overwegen hoeveel u hiervan eet als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw schildklier.

Neem de regie over uw gezondheid

Dus, wat is de eenvoudigste manier om gezond te zijn en de controle over je welzijn te nemen? De eerste stap is om te leren over gezond eten en hoe je « intermittent fasting » kunt toepassen, wat door velen als een zeer gezonde manier van eten wordt beschouwd. De tweede stap is om te leren hoe je natuurlijke remedies kunt gebruiken voor je gezondheidsproblemen.