Verbetert de gezondheid van de ogen: Watermeloen is een goede bron van bètacaroteen, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Vitamine A helpt bij de vorming van pigmenten in het netvlies, beschermt tegen leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD) en voorkomt nachtblindheid. Vitamine A is ook zeer gunstig voor de gezondheid van de huid, tanden, zachte weefsels, skeletweefsel en slijmvliezen.
Verhoogt het libido: Watermeloen heeft een afrodiserende werking, wat door verschillende studies is bewezen. Het bevat citrulline, dat in het lichaam wordt omgezet in stikstofmonoxide, wat zeer belangrijk is voor de seksuele functie bij beide geslachten. Deze stof bevordert ook de bloedtoevoer naar de penis tijdens een erectie en is ideaal voor de behandeling van erectiestoornissen.
Het is de beste vriend van de hersenen: watermeloen bevat vitamine B6, essentieel voor een gezonde en goed functionerende hersenen. Het kalmeert de zenuwen en verlicht stress- en depressiesymptomen. Deze vitamine helpt ook ons energieniveau op peil te houden en alle lichaamsfuncties te optimaliseren.
Het bestrijdt vochtretentie: Deze vrucht is een van de beste voedingsmiddelen tegen vochtretentie. Het is rijk aan kalium, wat de vochtafscheiding stimuleert. Bovendien bevordert de gezonde balans van kalium en natrium in watermeloen de vochtuitwisseling tussen verschillende lichaamsdelen en voorkomt het zwellingen die gepaard gaan met vochtretentie.
Verbetert de gezondheid van het hart: Volgens een Amerikaans onderzoek is watermeloen zeer gunstig voor het hart. De citrulline in watermeloen helpt de haarvaten te ontspannen en arginine te metaboliseren, wat een positief effect heeft op het hart en de bloeddruk. Dagelijkse consumptie helpt een gezonde bloeddruk te behouden.
Het vermindert ontstekingen: Dankzij het lycopeengehalte heeft watermeloen een ontstekingsremmende werking die helpt bij de bestrijding van verschillende ontstekingsziekten.
Verlicht spierpijn: Watermeloensap bevat met name citrulline, wat ideaal is voor spierontspanning en energievoorziening. Watermeloen draagt ook bij aan een goede werking van het vaatstelsel en het immuunsysteem.
Hier is een watermeloenrecept waarmee u van alle voordelen van deze watermeloen kunt genieten:
