2–3 verse teentjes knoflook
½ theelepel versgemalen zwarte peper
1 eetlepel olijfolie (optioneel, voor gemakkelijker gebruik)
Instructies:
Plet de knoflook en laat het 10 minuten staan om de genezende stof allicine te activeren.
Meng met zwarte peper. Roer er eventueel olijfolie door.
Eenmaal daags innemen, bij voorkeur ‘s ochtends op een lege maag.
Deze routine ondersteunt de bloedsomloop en vermindert ontstekingen gedurende de dag.
Externe remedie: zelfgemaakte pijnstillende olie
Ingrediënten:
4–5 teentjes knoflook, geperst
1 theelepel gemalen zwarte peper
½ kopje kokos- of olijfolie
Instructies:
