De dag energiek en gezond beginnen is geen kwestie van geluk, maar van gewoontes. Hoewel velen het vergeten, is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag. Langdurig vasten kan schadelijk zijn voor het lichaam en het de voedingsstoffen en energie ontnemen die het nodig heeft om de dag door te komen.
Veel artsen vinden het belangrijk om de maaltijden goed te volgen, maar het ontbijt zou prioriteit moeten hebben. In deze context is het eten van rauwe knoflook, gecombineerd met honing en kruidnagel op een lege maag, populair geworden als een natuurlijk middel vol gezondheidsvoordelen.
Hieronder vindt u de details van deze krachtige combinatie van gezonde ingrediënten die goed zijn voor onze gezondheid:
Ingrediënten en bereiding
Ingrediënten:
- 2 tot 3 teentjes rauwe knoflook
- 1 eetlepel pure honing
- 1 tot 2 kruidnagels
Voorbereiding:
- Snijd de knoflookteentjes in kleine stukjes.
- Meng het met honing en voeg kruidnagel toe.
- Laat het 15 minuten trekken en drink het daarna elke ochtend op een lege maag.
Eigenschappen van knoflook
- Verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte.
- Voorkomt hart- en vaatziekten.
- Verlicht symptomen van artritis, diabetes en prostaatontsteking.
- Versterkt het immuunsysteem.
- Ondersteunt de ontgifting van het lichaam.
Eigenschappen van kruidnagel
