De geheimen die je voeten je proberen te vertellen: 6 gezondheidswaarschuwingssignalen die je niet mag negeren
Hallux valgus, een zichtbare bult aan de basis van de grote teen, is niet alleen een cosmetisch probleem – het is een teken van overbelasting van het gewricht of een ontsteking in het lichaam.
Wat zit erachter?
Hallux valgus is vaak het gevolg van artritis, slecht passende schoenen of genetische factoren die ervoor zorgen dat het teengewricht scheef komt te staan. De resulterende ontsteking kan pijn veroorzaken bij het lopen en de mobiliteit beperken.
Wat te doen:
Stap over op bredere, ondersteunende schoenen waarin je tenen vrij kunnen bewegen. Steunzolen kunnen de druk verdelen en ontstekingsremmende maatregelen zoals ijs of vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen het ongemak verlichten. Als hallux valgus aanhoudende pijn veroorzaakt, moet je mogelijk een arts raadplegen om behandelingsopties te bespreken.
3. Eelt: aanwijzingen voor looppatroon
Dikke, verharde plekken op de voeten, ook wel eelt genoemd, zijn meer dan alleen een teken van een zware dag. Ze wijzen vaak op een ongelijkmatige druk of loopproblemen.
Wat zit erachter?
Likdoorns ontstaan wanneer voeten worden blootgesteld aan overmatige druk, vaak door ongeschikt schoeisel, langdurig staan of een onregelmatige loop. Na verloop van tijd kunnen deze verharde plekken ongemak veroorzaken en zelfs de houding veranderen.
Wat te doen:
Investeer in zachte inlegzolen om uw gewichtsverdeling in balans te houden. Verwijder eeltplekken regelmatig met een puimsteen om ze gemakkelijker te kunnen verzorgen. Als eeltplekken terugkomen, overweeg dan een loopanalyse door een podotherapeut om de onderliggende problemen te diagnosticeren.
4. Schimmelinfecties: een teken van een verzwakt immuunsysteem
Geelachtige, broze nagels of jeukende, schilferige huid tussen je tenen kunnen wijzen op een schimmelinfectie, en mogelijk op een dieperliggend probleem met je immuunsysteem.
Wat zit hierachter?
