Ons dagelijks leven is gevuld met stress en spanning . Zorgen, werk en familieproblemen kunnen ons zenuwstelsel belasten en onze levenskwaliteit verminderen.
In dit artikel geven we suggesties voor het beoefenen van een eeuwenoude Japanse techniek die zeer nuttig kan zijn bij het verlichten van angst en stress . De techniek richt zich op de handen en hun vermogen om innerlijke banden te creëren en te versterken.
De techniek heet » jin shin jyutsu » en wordt beoefend door je handen open te houden en druk uit te oefenen door de vingers van beide handen op één lijn te brengen. Vervolgens sluit je je linkervuist en vouw je deze om je rechterhand.
