Wat de gastrocolische reflex betekent
VeryWell Health stelt: “De gastrocolische reflex is een fysiologische reflex die beweging in het onderste deel van het maag-darmkanaal stimuleert na het eten.
« Het is geen ziekte of aandoening, maar een normale reflex die je lichaam helpt om ruimte te maken voor meer voedsel in je maag-darmkanaal na het eten. »
Dr. Salhab legt verder uit: « Je maag zet uit en stuurt signalen naar je hersenen, die vervolgens signalen naar je dikke darm sturen. »
« Je dikke darm begint zich samen te trekken om meer ruimte te maken voor voedsel. Deze reflex zorgt ervoor dat je direct na het eten naar het toilet moet », vervolgt hij. Omdat je dikke darm normaal gesproken uit ontlasting en water bestaat, bestaat het spul dat eruit komt uit oud, verteerd voedsel en water. »
Verhoogde reflex
Mensen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS) kunnen een bijzonder gevoelige gastrocolische reflex hebben.
Volgens de Cleveland Clinic veroorzaakt PDS ‘ongemakkelijke of pijnlijke buikklachten’ en zijn ‘constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel en gasvorming veelvoorkomende symptomen van PDS’.
Dr. Salhab voegt toe: « Sommige mensen hebben last van hevige buikpijn of krampen en zelfs diarree na het eten, omdat de samentrekkingen van de dikke darm erg sterk en krachtig kunnen zijn. »
Er zijn echter bepaalde dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten.
Raad
Dr. Salhab adviseert ook om “koolzuurhoudende dranken, alcohol, bepaalde citrusvruchten, soms zuivelproducten en gefrituurd of vet voedsel” te vermijden – kortom, alles wat lekker smaakt.
