Kurkuma
Kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen dankzij de curcumine die het bevat.
Helpt ontstekingen te verminderen
Helpt zware metalen te ontgiften
Helpt de leverfunctie te herstellen en te regenereren
Helpt mitochondriën te stabiliseren (antikanker)
Kan helpen levervet te verminderen
Bieten
Bieten staan bekend om hun ontgiftende eigenschappen.
Helpt de lever te ontgiften
Helpt leverenzymen te verminderen
Helpt de afgifte van galzouten te activeren
Helpt levercellen te beschermen
Vermindert ontstekingen in de lever
Matig bieten eten, vooral gekookt en niet geperst, wordt aanbevolen om een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Paddenstoelen
Paddenstoelen, met name oesterzwammen en kalkoenstaartpaddenstoelen, zijn rijk aan glutathion, een krachtige antioxidant voor de lever.
Ze beschermen levercellen.
Avocado’s
Avocado’s zijn uitstekend geschikt voor het herstellen en stabiliseren van de lever dankzij hun hoge glutathiongehalte.
Ze helpen bij het herstellen en stabiliseren van de lever.
Ze zijn sterk ontstekingsremmend.
Het eten van één avocado per week kan de leverfunctie aanzienlijk verbeteren.
Extra vierge olijfolie
Extra vierge olijfolie is ook goed voor de levergezondheid.
Verbetert leverenzymen
Vermindert levervet
Verbetert insulinegevoeligheid
Vermindert insulineresistentie
Is een krachtige ontstekingsremmer
Een kleine hoeveelheid extra vierge olijfolie in je saladedressing kan een positief effect hebben op je lever.
Lees de volgende wetenschappelijke artikelen voor meer informatie:
