Oedeem, of zwelling van de ledematen, kan een hinderlijke en soms pijnlijke aandoening zijn. Ontsteking en vochtretentie zijn veelvoorkomende oorzaken. Vitamine B6 is een van de vele effectieve methoden voor de behandeling en vermindering van oedeem. Hieronder leest u hoe u zwelling kunt verminderen met vitamine B6 en hoe u het in uw voeding kunt opnemen.
Waarom vitamine B6?
Pyridoxine, of vitamine B6, is cruciaal voor verschillende fysiologische processen, waaronder de regulering van ontstekingen en de vochtbalans. Het ondersteunt de stofwisseling van eiwitten, vetten en koolhydraten, en de vorming van neurotransmitters en rode bloedcellen.
