Artrose is een degeneratieve gewrichtsziekte die miljoenen mensen over de hele wereld treft. Als u last heeft van gewrichtspijn, weet dan dat uw voeding een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van deze pathologie. Bepaalde voedingsmiddelen bevorderen ontstekingen en versnellen de afbraak van kraakbeen, waardoor de symptomen verergeren.
Ontdek de 6 slechtste voedingsmiddelen die u beter kunt vermijden als u last heeft van artrose. Ook vindt u alternatieven om uw gewrichtspijn op natuurlijke wijze te verlichten.
1. Suiker en suikerhoudende producten
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan geraffineerde suiker (snoep, gebak, frisdrank, koekjes, etc.) stimuleren de productie van ontstekingsbevorderende cytokinen, moleculen die ontstekingen en gewrichtspijn verergeren. Bovendien kan overmatige suikerconsumptie gewichtstoename veroorzaken, wat de druk op de gewrichten vergroot.
