Naarmate we ouder worden, neemt de aanmaak van vitamine D af, vooral als we niet genoeg zonlicht krijgen. Deze vitamine is essentieel voor gezonde botten, het voorkomen van haaruitval en een beter humeur. Voor deze vrouw was vitamine D cruciaal voor haar energie en mobiliteit.

Belangrijkste voordelen:

Versterkt botten en tanden.

Verbetert de stemming.

Helpt chronische ziekten voorkomen.

Versterkt het immuunsysteem.

Natuurlijke bronnen: zonlicht, eieren, vette vis (zalm, tonijn), verrijkte melk, supplementen.

Vitamine A – Volledige bescherming van binnenuit

Vitamine A is essentieel voor celregeneratie, zicht, een gezonde huid en het immuunsysteem. Deze vitamine helpt ook om het haar glanzend en sterk te houden, iets wat duidelijk te zien is op de foto van deze vrouw met haar lange, zilverkleurige haar.

Belangrijkste voordelen: