Appels zijn rijk aan vezels, die een gezonde spijsvertering ondersteunen en de stoelgang reguleren. De natuurlijke suikers die ze bevatten, zorgen voor een constante energieboost zonder pieken in de bloedsuikerspiegel.
Gember: Een krachtpatser voor de spijsvertering.
Gember staat bekend om zijn vermogen om winderigheid te verlichten en het spijsverteringsstelsel te kalmeren. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die de darmgezondheid ondersteunen.
Citroen: Een krachtige antioxidant.
Rijk aan vitamine C, helpt citroen gifstoffen af te voeren en versterkt het immuunsysteem. Het stimuleert ook de galproductie, wat cruciaal is voor een efficiëntere vetvertering.
Recept voor sap voor een darmdetox Ingrediënten
(1 portie):
100 ml biologisch appelsap
1 theelepel vers gembersap
2 eetlepels vers citroensap
½ theelepel ongeraffineerd zeezout
100 ml gefilterd heet water
Instructies:
