Ingrediënten voor het recept voor een darmdetox sap
(1 portie):
100 ml biologisch appelsap,
1 theelepel vers gembersap,
2 eetlepels vers citroensap,
½ theelepel ongeraffineerd zeezout,
100 ml gefilterd heet water .
Bereidingswijze:
Breng 100 ml water aan de kook, maar laat het niet koken.
Giet het water in een glas en laat het zeezout sudderen tot het is opgelost.
Voeg het appelsap, gembersap en citroensap toe. Meng goed.
Drink direct op voor maximale voordelen.
Wanneer en hoe dit sap te drinken
Voor het beste resultaat kunt u dit sap als volgt in uw dagelijkse routine opnemen:
Ochtend: Drink op een lege maag, ‘s ochtends vóór het ontbijt.
Vóór de lunch: Ter ondersteuning van de spijsvertering.
Laat in de middag: Om gifstoffen te verwijderen.
Duur van de detox:
U kunt deze reinigingskuur 1 tot 7 dagen doen, afhankelijk van uw gezondheidstoestand.
Voorzorgsmaatregelen voor diabetes
: Appelsap bevat natuurlijke suikers die de bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden. Vermijd deze detox als u diabetes heeft.
Vrouwen die zwanger zijn of medicijnen gebruiken: raadpleeg uw arts voordat u met de reiniging begint.
Luister naar uw lichaam: als u ongemak ervaart, verlaag dan de dosering of stop de behandeling.
Verwachte voordelen
Na een paar dagen detox kunt u de volgende effecten merken:
Minder opgeblazen gevoel en een lichtere maag
Verbeterde spijsvertering en soepelere stoelgang
Verbeterde energieniveaus door het elimineren van gifstoffen
Een stralendere huid, wat vaak een teken is van een minder gestreste lever
